URDHVA VRKSASANA
Urdhva Vrksasana per distensione totale di tutta la parte addominale e toracica. Stimolazione del tratto faringo-laringeo.
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SAMASTHITI
Samasthiti rafforza la muscolatura di tutto il corpo, porta equilibrio agli organi interni, rende stabile l’umore, favorisce la concentrazione, scarica l’aggressività, dona concentrazione.