Yoga Dhara – INARCHIAMOCI E OSSIGENIAMO ORGANI E VISCERE
La sequenza che vi propongo è una sequenza interessante, dove si lavora dolcemente per allungare tutta la parte anteriore del nostro corpo, e andando a creare un allungamento non solo muscolare tendineo della parte anteriore , ma andando anche a lavorare sullo stretching degli organi e delle viscere.
Respira e allunganti dolcemente e segui le istruzioni dettagliate che ti andrò a spiegare durante il video, INARCHIAMOCI E OSSIGENIAMO ORGANI E VISCERE
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