Yoga Dhara – BACINO SCHIENA FEGATO STOMACO E INTESTINO
Yoga Dhara - BACINO SCHIENA FEGATO STOMACO E INTESTINO
Yoga Dhara FEGATO E STOMACO
DIVENTA FORTE E CORAGGIOSA
Yoga Dhara EQUILIBRIO DELL’ INTESTINO
PORTA EQUILIBRIO IL TUO INTESTINO
PITTA DOSHA – cosa significa?
FUOCO CORAGGIO METABOLIZZAZIONE
PARIVRTTA TRIKONASANA – come si fa?
PARIVRTTA TRIKONASANA fortifica braccia, gambe e zona dorsale. Stimola la digestione, depura il fegato. È una posizione rigenerante ed energizzante. Favorisce la concentrazione ed attiva gli emisferi cerebrali.
ASHTANGA NAMASKAR
ASHTANGA NAMASKAR per apertura delle spalle e della zona superiore toracica. Stimola la tiroide. Allunga i muscoli anteriori del collo e della gola. Stimola fegato, stomaco e reni. L’anteroversione del…
IL MAESTRO DI YOGA – CHI É
Il lavoro del maestro non è sottomettere gli allievi e creare proseliti ma liberarli, donandogli forza e coraggio, accompagnarli fino ad un certo punto e poi lasciarli andare.
SIRSASANA
Sirsasana verticale sulla testa si comincia da Balasana (Posizione del bambino) poi in posizione quadrupedica.