PARSVA BAKASANA: POSIZIONE DEL CORVO LATERALE
PARSVA BAKASANA dona equilibrio, fisico e mentale; poiché richiede alta concentrazione, aiuta a combattere lo stress e le tensioni
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KAKASANA
Kakasana aiuta a trovare la concentrazione, accrescere l’autostima e a prendere decisioni autonome, migliorando, in sintesi, l’equilibrio psico-fisico