Benessere per Corpo e Mente
Yoga Terapeutico posturale
Lo yoga terapeutico posturale è una pratica che unisce antiche tecniche di yoga con approcci moderni per il trattamento e il miglioramento delle condizioni posturali. Questa disciplina è pensata per chi desidera migliorare la propria postura, ridurre dolori muscolari e articolari, e trovare un equilibrio tra corpo e mente.
Benefici
- Miglioramento della Postura: aiuta a correggere squilibri posturali attraverso esercizi specifici.
- Supporto con Attrezzi: utilizziamo attrezzi per supportare le persone, rendendo la postura più precisa e allineata.
- Riduzione del Dolore: indicato per chi soffre di mal di schiena, cervicale o altre tensioni muscolari.
- Aumento Consapevolezza Corporea: favorisce una maggiore consapevolezza del proprio corpo e dei suoi bisogni.
- Riduzione dello Stress: le tecniche di respirazione e rilassamento aiutano a ridurre ansia e tensione.
Lo yoga terapeutico posturale è adatto a tutte le età e livelli di esperienza, offrendo un percorso personalizzato verso il benessere.